SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • Masa / redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Ile masz lat? jaki jest Twój trenig? jaką masz diete? to jest ważne w przypadku matabolizmu przy wzroście 182 i wadze 80kg przy treningu siłowym 3000kacl to norma. jesli ograniczysz kacl to spowoduje nic wiecej jak przetrenowanie. Proponowałbym rozpocząc cykl masowy z areobami ok6-8 tyg. Spowoduje to zastapienie tluszczu sucha masą mieśniową a [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1851 Data: 2010-12-12 16:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co można trenować w Płocku

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Trenuje z was ktoś boks jak tak to gdzie się odbywa, jaki jest koszt i w jakich godzinach? Albo jeśli ktoś coś wie o tym zależy mi na jak najszybszej odpowiedzi. Zmieniony przez - SLU17 w dniu 2007-12-02 19:14:06

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-30 16:06:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • forma na 28 listopada

    Post
    Ladies SFD

    Btw...jaki jest sens katowania swojego organizmu przed zawodami, w momencie, kiedy masz bardzo krótki staż treningowy i, z tego co piszesz, proporcje sylwetki niespecjalne predysponowane do uprawiania tego sportu. Tylko po to, żeby wygrać z innymi laskami, które też nie mają formy? :S Przecież to bardzo duże obciążenie dla organizmu, kobiety to [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2581 Data: 2015-05-06 14:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co kupic do 180zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    czy 200 kap./500 mg (VITALMAX) tauryny to jaki jest odnosnik jesw gr jeli by byla w proszku??? 1kg?? Wogole widze ze tauryna jest drozsza niz dekstroza, a dzialanie ma chyba podobne, wiec czy jest sens przeplacac?? czy rzeczywiscie lepiej dolozyc kilka zl i kupic tauryne??

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4447 Data: 2005-01-13 18:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • muzyka do treningu

    Post
    Sztuki Walki

    jak jestesmy przy muzyce to jaki jest tytul i wykonawca tej muzy co puszczaja na zawodach strongmenow???

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-16 00:14:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Program dla mojej dziewczyny :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To jeszcze zależy od tego: 1-ile dni aktywności ma być/ tyg 2-jak wiele jest tłuszczyku do zgubienia 3-jaki jest obecny stan wydolności i wytrenowania siłowego ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4809 Data: 2003-12-17 12:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw

    Post
    Usuniete tematy

    [...] w poście wyżej,a pisaliśmy o innym,mam nadzieje,że to nie jest celowe wprowadzanie w błąd... Po co mi Hyperion z serii Heavy do domowej siłowni? Nie rozumiem też jaki jest problem w zamianie dwóch krążków 2,5kg na jeden 5-kilogramowy. Przecież zestawy składacie u siebie(no chyba,że nie) więc to chyba tylko drobna zmiana,chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1759 Data: 2012-08-23 23:51:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co do zakladu to ja wiem jaki jest sklad... udowodnij ze dziala tak samo..

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-29 15:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • USA atakują IRAN?

    Post
    Sztuki Walki

    A właśnie... Wilku powiedz mi jaki jest główny powód/powody tego że tak bardzo chcesz jechać na wojnę?

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-09 15:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW pod MMA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    przed chhwilą ktoś napisał że ten plan na mase jest okrojony więc pytam jaki jest nie okrojony? split?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 2013-12-14 20:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba o sprawdzenie planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak wyglądał twój pierwszy plan i jakie efekty po nim? Jaki jest twój wiek ( nie widzę go w ankiecie).

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2011-12-26 22:30:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny (ZRZUT)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    4 stówy i mówisz ze to mało ? Na pierwszy rzut oka, zmarnujesz je jeśli będziesz tak jadł. Uwierz mi -- sam to przerabiałem. Piers zamieniaj, po pierwsze różnorodność posiłków. Daj udko, podroby drobiowe np watróbke (tylko z podrobami max 3razy/tyg). ryby, twarogi. Jaki jest twój cel ? Dieta na redukcje ? Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2348 Data: 2013-12-17 21:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brać Animal Pak i Animal Pumb

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na Animal Paku jest i tak podany na 2 saszetki, a Ty chcesz jeszcze jedna na pol dzielic ja ... Animal Paka bierz zawsze po sniadaniu np a co do reszty nienapisales wogole jaki jest Twoj cel? jezeli chodzi Ci tylko o lekkie zwiekszenie sily/wytrzymalosci , codziennie pakiet Animal Pumpa jak masz silownei przed silownia , jak masz sw to przed sw [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 10215 Data: 2007-11-16 09:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brać Animal Pak i Animal Pumb

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] shocka lub animal pumpa i pol godziny po tym na silke po silowni green magnitude i kolejna porcja popoludniu miedzy posilkami co do bialka to mysle ze dalej nie zrzumiales jaki jest cel tego typu odzywek bialko jest to poprostu uzupelnienie Twojej diety w bialko czyli jak np masz posilek ubogi w bialko to dodajesz do niego porcje przed snem nie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 10215 Data: 2007-11-21 18:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA kiedy bierzecie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] prostu za późno, żeby organizm wykorzystał te aminokwasy, poza tym organizm ma na głowie inne rzeczy niż dostarczanie bcaa, ale jeżeli odczuwasz różnice, i lepiej Ci się trenuje pijąc je podczas treningu to tak bym zostawił TomQ, jaki jest związek bcaa z trudnościami z zasypianiem? czy chodzi tu o dostępność tryptofanu, czy jakiś inny mechanizm?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2374 Data: 2010-11-21 14:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak utwrdzić piszczele?

    Post
    Sztuki Walki

    Takie utwardzanie to niepotrzebne kaleczenie się. Na początku będzie wporzo ale to wszystko wyjdzie na starość. Jaki jest sens okaleczania się dla sportu? Można osiągnąć dobre wyniki i bez tego.

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-05 22:14:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak utwrdzić piszczele?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Lung Pai. Mielismy tez elementy Shaolin Kung Fu. Dokladniej chodzi mi o takie bzdury, jak wzmacnianie nadgarstkow! Tez je wzmacnialem, robiac pompki na nadgarstkach i wiesz jaki jest tego efekt ? To, ze teraz kosci mi tam lataja, robiac ruchy obrotowe reka slychac strzelanie kosci. Bylem u lekarza i nic z tym nie da sie zrobic Jak sie pogorszy [...]

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-06 21:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silne kopnięcia

    Post
    Sztuki Walki

    To zależy jednemu mogą pogorszyć innemu polepszyć. Z reguły jest tak że o ile przy lowach można odczuć znaczącą poprawę to z high kickami będzie juz kiepsko. Zależy jakim jesteś zawodnikiem, jaki jest Twój styl walki i na czym bazujesz czy na sile czy szybkości. Zawodnik, który bazuje na szybkości i punktach (nie potrafiący kończyć walki przed [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5478 Data: 2013-01-12 15:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po pierwsze przepraszam za blad w temacie prosze jakiegos moda niech poprawi ten blad Mnie najbardziej przerazilo to student: Osu. Jaki jest panski stosunek do wejscia karate na olimpiade ? DREWNIAK: Taki sam jak większości Polaków jeżeli chodzi o wejście do Unii Europejskiej. zwazajac ze za unia europejska jest ponad 50% Polakow to znaczy za [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4026 Data: 2003-02-07 18:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hipogonadyzm

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] hormony LH, FSH, estro, prolaktyna, teść. Po lh, fsh, teściu z większym prawdopodobieństwem będziesz mógł określić czy to pierwotny czy wtórny. Leczenie zależy od rodzaju jaki jest. Znany w Polsce jest M. Rabijewski z Warszawy. W przypadku wtórnego jeśli nie masz dzieci, prawdopodobnie kuracja polegałaby na podawaniu klomifenu (clostilbegyt). [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3081 Data: 2019-03-28 20:39:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)